Houd je bloed in de gaten

Als je het handig vindt om je eigen spullen in huis te hebben voor bepaalde gezondheidstesten dan kun je dit best aanschaffen. Denk hierbij aan bijvoorbeeld bloedsuikermeters. Deze bloedsuikermeters worden vaak gebruikt door mensen met diabetes, maar je kunt hem ook gewoon aanschaffen als je dit niet hebt. Want het is soms gewoon handig om te weten wat je bloedsuiker is. Eigenlijk heet een bloedsuikermeter een glucosemeter. Want het is eigenlijk een apparaat dat de hoeveelheid glucose in je bloed vaststelt. Je kunt je bloedsuiker meten door een druppeltje bloed op een meetstripje in een meter worden gestoken. Dit doet verder geen pijn. Uiteindelijk zie je op het scherm van de meter wat de uitslag van het druppeltje bloed is. Meestal is een bloedsuikermeter wel betrouwbaar, maar het kan zijn dat die niet volledig de juiste waardes weergeeft. Hij geeft een bloedsuikergehalte weer, dus de hoeveelheid glucose die er op dat moment in je bloed zit. Glucose haalt een mens uit voedsel waar koolhydraten inzitten. De koolhydraten die je eet die komen je bloed binnen als glucose en hier haal je energie vandaan. Je lichaam kunt niet zonder bloedsuiker want dan kun je niet functioneren. Iemand die diabetes heeft die heeft geen evenwicht in de hoogte van zijn bloedsuikergehalte. Je kunt ook met een ander apparaatje je bloeddruk meten. Je bloeddruk is de druk die word uitgeoefend op je wanden van je bloedvaten. Dit heeft ook weer te maken met hoe hard jouw hart je bloed door je lichaam pompt. Je bloeddruk is ‘s nachts lager dan overdag. Ook bij lichamelijke inspanningen zoals sporten stijgt de bloeddruk erg. Een verhoogde bloeddruk tijdens het sporten is niet iets negatiefs. Als je gezond bent stijgt de bloeddruk pas bij flinke inspanningen. Het is belangrijk om een goede conditie te hebben als je wilt dat je bloeddruk niet te snel stijgt bij lichamelijke inspanningen. Een bloeddruk meter helpt je inzicht te creëren in hoe snel jouw bloeddruk oploopt.